Все мы не раз слышали, да и жизнь многократно доказывала, что внешность бывает обманчива. Взглянув на лицо этой девушки, вы ни за что не догадаетесь, как выглядит ее тело. Ну разве может очаровательное, милое и хрупкое создание со светлыми локонами быть такой?
А вот и может! Знакомьтесь, это — Мэгги Мэй Расселл, фитнесс-модель и известная культуристка из Австралии. Мэгги 20 лет, и она достигла немалого, занимаясь совершенствованием своего тела.
Не подумайте, что ее тело выглядит так постоянно. Просто сейчас девушка готовится к важному чемпионату World Beauty, Fitness and Fashion, на котором она хочет одержать победу.
День Мэгги расписан подробно по часам. Обязательный пункт в ее ежедневном графике — четырехчасовые усиленные тренировки, в результате которых четко прорисовывается рельеф. «У меня силовые тренировки шесть дней в неделю, кардиотренировки — ежедневно, по 2 раза в день», — рассказывает фитнесс-красавица.
Чтобы стать чемпионкой мира, девушка пересмотрела и свое питание. Она исключила любую пищу, содержащую углеводы. Весь рацион составляют овощи и продукты, богатые белком. В общей сложности она потребляет 1 000 калорий в день.
Разумеется, такое малое количество калорий при больших энергозатратах может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако Мэгги не соблюдает этот режим постоянно — на такие жертвы девушка пошла исключительно перед чемпионатом, чтобы превратить лишнюю жировую массу в мышцы.
У Мэгги более 19 000 поклонников в Инстаграм, с которыми она охотно делится свежими снимками и новыми достижениями в процессе подготовки к соревнованиям.
“Как стать счастливой? Перестать сравнивать себя с другими!” — утверждает она на своей странице в социальной сети. Среди ее фотографий есть одна открытка, на которой написано: “Когда один цветок растет рядом с другим, он не сравнивает себя с соседом, а просто цветет”.
На фото слева — май 2015, справа — октябрь 2015. За неполных полгода Мэгги добилась просто потрясающих результатов!
Кто-то восхищается накачанным, подтянутым, мускулистым телом юной австралийки, кто-то считает, что это некрасиво, и женское тело таким быть не должно — сколько людей, столько и мнений. Не может быть некрасивым то, что пышет здоровьем. Мэгги — просто молодец. Проделать такую работу над собой, проделывать ее каждый день, каждый час и при этом улыбаться — дорого стоит. А вы смогли бы так?
Источник: Instagtram
Свежие комментарии