Сок лимона содержит кислоты, которые ускоряют обмен веществ. А также большое количество витамина С — натурального и сильного антиоксиданта. Основанная на его употреблении диета эффективна и проста. Лимонный сок следует смешивать с водой и пить натощак перед завтраком по утрам.
Вода с лимоном для похудения
Предлагаем придерживаться этой диеты на протяжении двух недель.
Это оптимальное время, необходимое для очищения организма и ускорения метаболических процессов. Лучше всего следовать определенному плану:Первый день:
Смешать сок одного лимона со стаканом воды, и выпить за одни раз.
Второй день:
Увеличить пропорции в два раза. Употребить напиток за два раза.
Каждый последующий день нужно увеличивать норму лимонов на одну штуку, и разбавлять сок из каждого нового фрукта дополнительным стаканом воды. Выпивать следует не все сразу, а разделять на порции.
Седьмой день:
Сок из 3 лимонов смешай с 10 стаканами воды, и добавь столовую ложку меда. Пей на протяжении дня.
Восьмой день:
Выдави сок из шести лимонов и смешай его с шестью стаканами воды.
С девятого по тринадцатый день уменьшай норму употребляемых лимонов на одну штуку каждый день. Последний день диеты должен повторять седьмой. Вода с лимоном и мёдом соответствующих пропорциях — отличное решение для завершения детокс-программы.
Следи за своими ощущениями, ты должна чувствовать себя комфортно и легко после принятия напитка. За один раз выпивай столько, сколько в твоих силах. И следи за временем. Употребляй смесь примерно за час до еды.
Экспериментируй и прислушивайся к своему организму.
Давай ему только то, что приносит пользу и хорошее самочувствие. И ты останешься довольна результатом!
Если у тебя проблемы с ЖКТ, лучше отложи лимонную диету до выздоровления.
Вода с лимоном натощак — диета, которую рекомендует редакция «Так просто!». Она достаточно многофункциональна. Поделись информацией о ней со своими друзьями!
Свежие комментарии