Корни техники массажа бамбуковой палкой уходят в Японию. Так, этот массаж выполнялся для самураев после боя.
Организм, восстанавливался быстрее за счет воздействия дерева на кожу, а правильные поглаживания и нажимы могли за несколько процедур убрать неровности тела: свисающий живот, бока, выпрямить осанку.
Как Японцы убирают целлюлит, благодаря массажу с бамбуковой палкой
Используется палка, длинной от 20 см, достаточно толстая, но, чтобы удобно взять в руки массажисту.
Иногда, палки были полые и в них насыпали песок для веса.
Используем скалку
Нам, бамбуковую трубку добыть проблематично и затратно, а хороший антицеллюлитный массаж сделать хочется.
Есть альтерантива — обычная большая кухонная скалка.
Еще нам понадобится масло или массажный крем.
Техника выполнения массажа:
1. Начинаем растирать руками проблемные зону, подверженные целлюлиту, так мы вотрем масло.
2. Затем берем палку (в нашем случае — скалку) и начинаем поглаживающие и слегка нажимные движения ей.
3. Скалка поможет маслу проникнуть в застой жира — апельсиновую корку и произвести стимуляцию расщепления жиров.
4. Не массируйте больше 5 минут в день.
5. Закончите массаж легкой дробью по участкам с целлюлитом, будто «игра на барабане».
6. И , конечно, не делайте бамбуковый массаж без консультаций вашего специалиста, если есть сомнения на счет каких-либо запретов.
7. После массажа можно завернуться в теплый плед и немного посидеть для разогревающего эффекта, затем в контрастный душ.
Свежие комментарии