Плоский живот за короткое время! Пока не попробовала эту диету, не могла похудеть…

 

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

1. Понедельник: вареная куриная грудка.

2. Вторник: печеный картофель.

3. Среда: любые фрукты, кроме бананов.

4. Четверг: вареный в мундире картофель.

5. Пятница: любые фрукты.

6. Суббота: овощи.

7. Воскресенье: вареная куриная грудка.

Чтобы получить тонкий живот в конце этой диеты, необходимо придерживаться нескольких правил. Во-первых, разделить пищу на 6 приемов и не пропускать их. Также не стоит переедать! Принцип похудения на таком питании — продуманное сочетание разгрузочных дней, потому диета не только не вредит организму, но и приносит пользу.

Во время диеты разрешены сухофрукты в небольших количествах! Я употребляла их на десерт. Также можно пить кофе по утрам, но без сахара, и любые несладкие напитки на протяжении дня. Неделя — это совсем немного, стоит потерпеть, чтобы потом гордиться своей фигурой и силой воли…