Последние комментарии

  • Валда Шустер23 сентября, 18:32
    У меня вопрос иного рода-а не нужно ли маслом кипящим полить лук. а потом полить уксусом?Маринованный лук для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать
  • Валда Шустер23 сентября, 18:27
    Обычно используется в маринадах 7-9%.Маринованный лук для шашлыка, салатов и просто с хлебушком покушать
  • Юлия Мякушина23 сентября, 17:13
    А где во Вьетнаме? Какой город? В это кафе во Вьетнаме не пускают в обуви, а всё потому, что на его полу плавают сотни рыб

Массаж ребра стопы устранит боли в спине

На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно
обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник. Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото.

Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем «ребре». Это и есть своеобразная проекция вашего позвоночника.
Визуально разделите увиденную линию на несколько частей: крестец, поясничная область, грудной и соответственно шейный отделы.

При помощи большого пальца руки с некоторым усилием массажируйте эту линию, направляясь от пятки к носку.
Если позвоночник имеет проблемы, вы сможете найти на ребре стопы их отражение. Вы сможете явно ощутить болезненные точки. Массируйте их, и вы сможете расслабить нервные окончания, создающие напряжение на позвоночнике, не воздействуя на него напрямую.
Общий расслабляющий эффект вы сможете почувствовать уже после первого массажа!

Будьте здоровы!

источник

'

Популярное

))}
Loading...
наверх