Женский журнал

Когда наши ГОРМОНЫ в норме, то с нашим весом тоже всё в порядке. Нарушение гормонального фона — одна из причин почему мы полнеем. Похудение связано не только со здоровым питанием. Важно также, чтобы ваши гормоны были сбалансированы. Хотя сбросить лишний вес бывает непросто, задача может многократно

Очень вкусно!Ингредиенты: Творог ( 9 % ) — 300 гр; Орехи – 50 гр; Печенье 150 г; Сахар, ванильный сахар по вкусу, можно добавить какао; Шоколад, какао, корица, мак для обваливания. Приготовление: Творог протереть через сито, можно пробить блендером или просто хорошо размять вилкой, смешать с

Мне 65 лет. И у меня лишний вес. Часто слышу, что если тебе за 60, то сбросить лишний вес уже невозможно. Ну, посмотрим. Я за два месяца избавился от 6 кг. В августе весил 98,5 кг, а сегодня уже 92,5. При этом нисколько себя не истязаю и не отказываю себе в чревоугодии. На верхнем фото — это

Чтобы худеть, нужно соблюдать правила здорового питания. 50 лайфхаков тебе в этом помогут 1.Купите распылитель для масла Для жарки мяса, рыбы, овощей или мучных изделий нужно гораздо меньше подсолнечного (оливкового) масла, чем мы льем на сковороду. Для того чтобы соблюдать необходимые

   Остеопороз – это заболевание костной ткани, при котором ее количество значительно уменьшается.Изменения, возникающие в теле из-за остеопороза, вызывают хрупкость костей. Соответственно, чем сильнее выражено заболевание, тем вероятнее получить травму даже при небольшой нагрузке. Если вас