Чтобы всегда приятно радовало здоровье, необходимо за ним тщательно и регулярно следить. Процедур, позволяющих сделать это множество, самыми эффективными из которых считаются те, которые проводятся сразу же после пробуждения.
Утренние процедуры по времени не занимают более 5-и минут, а вот польза от них колоссальная.
Главное, проводить их регулярно, поскольку результат будут заметен только при ежедневном соблюдении рекомендаций.
Поначалу это покажется сложным, но со временем это перерастет в привычку. Чтобы провести такие процедуры, необходимы вода, лимон либо его сок, мед, а также перекись водорода.
©media.vietq.vn
Чистка языка: Почему он нуждается в чистке?
Привычка чистить зубы у каждого «выработана», но помимо этого необходимо помнить о такой процедуре, как чистка языка от налета. О ее важности известно уже очень давно, включить в каждодневный уход чистку языка рекомендовал еще Авиценна. Необходимо использовать либо скребок для чистки языка, либо зубную щетку. Почему необходимо язык тщательно чистить?
Так можно избавиться от опасных бактерий, способных проникнуть в желудок и спровоцировать развития различных заболеваний.
Скопившиеся на языке бактерии являются одной из наиболее распространенных причин неприятного запаха изо рта, а также заболеваний ротовой полости.
Стакан теплой воды с лимоном: В чем польза такого эликсира?
Многие убеждены, что после сна необходимо возобновить водный баланс в организме. Для этого некипяченую воду нагревают до горячего состояния. Но важно следить за тем, чтобы не начался процесс кипения.
В стакан горячей воды нужно дольку лимона добавить либо несколько капелек его сока. Выпить маленькими глоточками за двадцать минут до принятия пищи.Польза этого целебного эликсира:
- теплая вода нормализует работу желудочно-кишечного тракта, готовит организм к принятию пищи;
- нормализует обмена веществ, а также ускоряет процессы, приводящие к похудению;
- оказывает очищающее воздействие на печень.
©hochu.ua
Мёд перед принятием пищи. Необходимость или каприз?
За несколько минут до приема пищи необходимо съесть ложечку мёда и запить ее теплой водой. Главное, чтобы он был натуральным и желательно свежим. Зачем кушать мёд после пробуждения?
Мёд – кладезь полезных микроэлементов. В нем огромное содержание фруктозы и глюкозы, способствующие повышенной работоспособности, улучшение деятельности головного мозга, а также пополняет организм энергией. Повышает иммунитет, замедляет процессы, приводящие к старению.
©behoneybee.ru
Полоскание полости рта пергидролью. Что оно дает?
Полоскание водой с пергидролью или, как его называют, перекисью водорода после утреннего приема пищи просто необходимо. Чтобы приготовить состав нужно 3% вышеуказанного раствора и пятьдесят миллиграмм чистой воды тщательно смешать. Она обязана быть некипяченая.
Для чего необходимы такие полоскания:
- профилактические мероприятия заболеваний десен, кариеса, а также других зубных поражений;
- легкий отбеливающий эффект;
- исчезновение неприятного запаха;
Полоскание рта таким составом необходимо ежедневно, тогда самочувствие улучшится.
Соблюдение таких нехитрых правил, позволит вам утро начинать с улыбки и отличного настроения.
Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Свежие комментарии