Усталости больше нет, или Топ-5 рецептов

С наступлением осени синдрому хронической усталости подвергаются почти все.

К этому располагают следующие факторы:

— холод;

— дождливая, сырая погода;

— ночь длиннее дня и особенно это чувствуется утром;

— осенняя депрессия или хандра.

Но помимо минусов, осень полна плюсов. В это время года пора собирать грибы, открывать новые возможности карьерного роста.

Чтобы оставаться всегда на позитиве и не чувствовать хронической усталости, необходимо укреплять иммунитет.

Для первого способа устранения хандры и улучшения нервной системы понадобятся орехи. Берём стакан очищенных грецких орехов. Измельчаем их. Растапливаем мёд на водяной бане.
Смешиваем орехи, мёд. Добавляем лимон. Его можно включать в качестве долек или просто добавить лимонный сок. Накрыть крышкой и хранить в холодильнике. Съедать 1 ст.л. 3 раза в день после основной еды.

Виноградный сок – кладезь витаминов и микроэлементов.

Он придаёт заряд энергии на целый день. Полстакана сока утром и хорошее настроение гарантировано.
Удачно с хронической усталостью борется хвоя. Желательно самому собрать хвою. Для этого нужно побывать в лесу, насытиться чистым кислородом.
Придя домой, хвою моем, сушим в духовке. Теперь несколько столовых ложек хвои измельчаем, заливаем 1 стаканом воды. Кипятим около 15 минут. Добавляем пару ложек жидкого мёда. Даём 2 часа настояться. Принимать перед сном по 1-2 ст.л.

Проверенный бабушкин рецепт всегда даёт хороший результат.

Соцветия ромашки заливаем молоком и доводим до кипения. Важно следить, чтобы молоко не сбежало на плиту. Процеживаем напиток и добавляем ложку мёда. А в сочетании с любимым печеньем любая усталость пройдёт.
Настой рекомендуется принимать людям старше 18 лет. Берём мед, коньяк и тыквенные семечки. Натощак принимать по 1 ст.л. в течение 2 недель.

источник

Поделиться на Facebook
ВКонтакте
Twitter
Одноклассники