На состояние нашей кожи влияют разные факторы, например, один из важных компонентов — коллаген для лица. Этот белок производится в организме и может получаться извне с продуктами питания, косметическими средствами и в виде питьевых либо пищевых добавок. Роль данного элемента многозначительна: он обладает омолаживающим, увлажняющим и восстанавливающим действиями.
Выработка коллагена в коже
На биосинтез этого вещества влияние оказывают такие элементы:
- глюкокортикоиды;
- витамин C;
- половые гормоны.
В молодом возрасте полный цикл обновления коллагеновых клеток занимает около месяца. При этом за год вырабатывается порядка 6 кг этого вещества в организме. Однако с возрастом такой процесс замедляется. После 40 лет выработка данного белка уменьшается на 25%, а после 60 – на 50% и более. Есть и другие факторы, влияющие на производство в организме этого вещества. Синтез коллагена в коже лица может уменьшаться по следующим причинам:
Курение – эта вредная привычка приводит к сужению мелких капилляров, из-за чего уменьшается приток крови к клеткам. К тому же в организме накапливаются свободные радикалы. Все это в комплексе приводит к разрушению белка.
Нерациональное питание – организм недополучает жизненно важные витамины и минералы.
Злоупотребление алкоголем – такая привычка провоцирует обезвоживание тела и разрушение белка.
Плохое увлажнение кожи – это может происходить из-за неправильно подобранного косметического средства или других негативных факторов.
Системные заболевания соединительных тканей – склеродермия, красная волчанка и другие.
Психологические стрессы.
©www.enzolifesciences.com
Какой слой кожи содержит коллаген?
Этот белок вместе с эластином и гиалуроновой кислотой находится в дерме лица. Данный слой является каркасом кожи. Он представляет собой своеобразный водно-пружинный «матрац», где волокна коллагена и эластина – это пружинки, а гиалуроновая кислота – жидкое наполнение. Молекулы белков состоят из аминокислот. Они, как бусинки, выстраиваются в цепочки, из которых формируется спираль, похожая на пружинку.
Коллагеновые волокна отличаются высокой прочностью и сопротивляемостью. Для примера, «ниточка» толщиной 1 мм может выдержать нагрузку около 10 кг. По этой причине когда кожа вырабатывает коллаген в нужном количестве, она выглядит упругой. Волокна этого белка не растягиваются, однако они могут изгибаться. Когда это происходит, кожа лица становится обвисшей. Выглядит такой человек намного старше своих лет.
©cz.govoril.info
Как увеличить выработку коллагена в коже?
Повлиять на производство этого белка можно извне. Как повысить коллаген в коже:
- Защищать ее от ультрафиолетового излучения – отказаться от посещения соляриев, наносить на лицо солнцезащитный крем.
- Искоренить пагубные привычки – курение, неумеренное употребление алкоголя, злоупотребление сладостями и пристрастие к фаст-фуду.
- Правильно питаться.
- Делать пилинг лица – во время этой процедуры удаляются отмершие клетки, а вместо них появляются новые, интенсивно вырабатывающие коллаген.
- Сбрасывать вес следует постепенно – если сесть на быстродействующую систему похудения, кожа обвиснет и растянется.
Коллаген в косметике
В такой продукции белок используется разных видов. Здесь он присутствует в таких формах:
- морской коллаген для кожи;
- белок животного происхождения;
- растительный (только это не коллаген, а лишь отдельные аминокислоты).
Однако коллаген гель для лица не способен справиться с возлагаемой на него задачей. Молекулы данного белка отличаются крупной формой. Чтобы проникнуть в дерму лица, им нужно преодолеть эпидермальный барьер, представленный кератиновыми чешуйками и жировой прослойкой. Прорваться сквозь него могут только жирорастворимые вещества, у которых маленькая молекула. При определенных условиях преодолевают такой барьер и водорастворимые элементы. Однако коллаген для лица не растворяется ни в жирах, ни в воде, поэтому протиснуться сквозь эпидермальный слой он не может.
Стимулировать выработку собственного белка помогут такие присутствующие в креме элементы:
- коэнзим Q10;
- пептиды;
- ретинол;
- третиноин.
Коллагеновая маска для лица
Такие косметические средства содержат не только белок, но и другие активные компоненты. К ним относятся следующие элементы:
- витамины;
- фруктовые кислоты;
- плацентарные вытяжки;
- экстракты лекарственных растений;
- гиалуроновую кислоту и так далее.
Выпускается коллагеновая маска в таких видах: на тканевой основе, порошкообразная, желеобразная, в виде патчей.
©ivan-da-mariya.ru
Жидкий питьевой коллаген
В составе этого белка присутствуют следующие компоненты: аргинин, глицерин, железо, цинк, кремний и прочие элементы.
Жидкий коллаген легко усваивается организмом. Под его воздействием усиливается выработка собственных волокон белка. В результате разглаживаются на лице морщинки и исчезают другие кожные проблемы. Питьевой коллаген принимать следует так: натощак, полчаса после приема нельзя есть.
Коллаген для кожи лица в таблетках
В этой форме белок так же хорошо усваивается как и питьевой. Коллаген в таблетках для кожи оказывает такое воздействие:
- увеличивается тургор кожи лица;
- приостанавливается процесс старения;
- нормализуется гормональный фон, что благотворно влияет на состояние лица;кожа выглядит красивой и увлажненной.
Для достижения желаемого результата пить его нужно курсами. Принимать его необходимо натощак дважды-трижды в день. Есть можно лишь только через полчаса после приема пилюль.
В каких продуктах содержится коллаген для кожи?
Правильная диета поможет увеличить выработку собственного белка.
Зеленые овощи – лидирующая позиция у шпината, спаржи и капусты. Такие продукты богаты лютеином, а он способствует увлажнению и повышению эластичности кожи.
Продукты, богатые витамином А (абрикосы, шпинат, морковь, брокколи). Потребление такой пищи замедляет возрастные изменения и ускоряет процесс восстановления поврежденных тканей. К тому же запускается производство собственного коллагена.
©grodno-best.info
Продукты, богатые марганцем (ананас, орехи, зелень, пекан). Суточная норма данного элемента для женщин составляет 1,8 мг.
Продукты с высоким содержанием селена (киви, спаржа, шпинат, томаты, папайя, перец). Данный элемент способствует продуцированию глутатиона – вещества, которое коллаген для кожи защищает от разрушения.
Продукты, богатые омега кислотами (тунец, кешью, миндаль, лосось). Данные элементы участвуют в строительстве прочных новых клеток. Они синтезируют коллаген для кожи лица.
Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Свежие комментарии