5 незаметных причин набора веса, о которых мало кто знает!

Причины появления лишних килограмм, о которых мы не думаем

В списке основных причин набора веса чаще всего лидируют переедание, неправильное питание и отсутствие в жизни спорта или других нагрузок. Однако существуют и другие причины, которые провоцируют появление лишних килограммов на нашем теле.

Чтобы избежать, якобы ниоткуда взявшихся кило, нужно знать и бороться и со скрытыми врагами нашей фигуры.

Первый из них — кишечник, микрофлора которого нарушена

Микрофлора кишечника, точнее ее состав тесно и напрямую взаимосвязан с появлением лишнего веса. Об этом знают немногие, однако это установленный медицинский факт. Если вы, несмотря на диеты и спорт все-таки не можете избавиться от нескольких лишних кило, вам стоит обратить внимание на состояние кишечника. Воспалительные процессы и дисбактериоз, по мнению диетологов негативно влияет на обмен веществ в организме, что сказывается на состоянии нашего тела. Врач-гастроэнтеролог, к которому следует обратиться с данной проблемой назначит вам ряд анализов, который и покажут — действительно ли кишечник мешает вам похудеть.

@2health.ru

№ 2 Враг красивой фигуры, как ни странно — загрязненность воздуха

Дым сигарет, сажа, выхлопы из автомобилей и множество других вредных для организма веществ мы вдыхаем ежедневно. Однако, если количество этих веществ немалое и регулярное, оно способно приводить к возникновению различных воспалительных процессов в организме. Что, в свою очередь, отражается на способности организма активно сжигать калории. Американские ученые в прошлом году получили такие удивительные данные, проведя ряд исследований.
Как помочь в этой ситуаци?

Разумеется, изменить экологическое состояние города, в котором вы живете, вам не под силу.

Но в вашей власти: бросить курить и избегать пассивного курения, как можно чаще выезжать за город на природу. А может и сменить место жительства на пригород.

№ 3 Посуда из пластика

К сожалению, такая удобная в походах и на пикниках пластмассовая посуда, содержит в себе ряд крайне вредных химических веществ, например, бисфенол А. Эти соединения при попадании в организм ведут к нарушению метаболических процессов. что сказывается на весе и даже может привести к ожирению. Более того, химические соединения такого рода могут провоцировать возникновение, сердечных заболеваний, рака, диабета и нарушают нормальную выработку гормонов. В США пластиковая посуда запрещена для питания детей.

Что мы можем сделать? Не покупать и не использовать посуду из пластика, предпочтя стекло, керамику или фарфор. А вот одноразовую посуду лучше забыть.

№ 4 Вирусные заболевания по типу гриппа

Ожирение и вирусные инфекции по типу аденовирусных связаны между собой, так как последние способны провоцировать набор лишних килограмм. Группой ученых из калифорнийского университета было установлено, что аденовирус AD 36 вызывает в организме желание кашлять и чихать. Но он обладает еще и другим свойством, нарушающим подачу сигнала в мозг о насыщении организма. Как результат, переедание и лишний вес.

Что сделать в наших силах? Своевременно вакцинироваться, избегать людных мест во время эпидемий гриппа и ни в коем случае не заниматься самолечением, если избежать вируса не удалось.

№ 5 Кондиционер

Спасающий нас от жары бытовой прибор, оказывается обладает и негативными качествами. Он вполне реально повышает риски набора веса. Последние исследования в этой области показали, что человеческому организму необходимо бороться с температурными перепадами, затрачивая калории не только на физнагрузки и мыслительный процесс. Также ему необходимо охлаждать наше тело.

Согласно статистическим данным исследования, количество людей, страдающих от излишнего веса выросло с 37 до 70% среди тех, у кого дома есть бытовой кондиционер.

Что мы можем предпринять? Совсем необязательно исключать кондиционер из жизни полностью. Но сократить время пребывания под ним во включенном состоянии можно сократить. Пользоваться прибором лишь в крайней необходимости.

Мы рассказали вам о пяти малоизвестных причинах, которые могут приводить к набору лишних килограмм. Вооружившись знаниями вы вполне можете скорректировать свой образ жизни так, чтобы они не влияли на вас негативно.

По материалам krasotka.cc

Поделиться на Facebook
ВКонтакте
Twitter
Одноклассники