Человеческий организм стареть начинает с ног. Почему так происходит? Мы объясняем!

Древние китайцы уверяли, что старение человеческого организма происходит с ног.

Они ходили босиком, позволяя природе вносить свою лепту в процессы омоложения и оздоровления. Для жителей мегаполиса такие рекомендации могут показаться, по меньшей мере, смешными. Но кто мешает вам хотя бы на 10 минут «выпрыгнуть» из уютных домашних тапочек?

Самые простые рекомендации для тех, кто хочет прожить долго и счастливо:

1. Укрепляйте ноги, ходите на пяточках, носочках и задействуйте внутреннюю сторону стопы.
2. Бейте стопы ног ежедневно резиновым молоточком или пустой бутылкой. Это поможет улучшить кровообращение.
3. Массируйте точку в своде стопы, расслабляя мышцы ног. Оптимальное время для процедуры – утро или вечер.
4. Используйте влажный способ: распарьте ноги и нажимайте на особую точку или просто растирайте ноги 4-6 минут.
5. Делайте компрессы с использованием медицинской желчи. Пропитайте составом ткань и оберните ноги. Наденьте шерстяные носки и повторяйте процедуру через день.
6. Ходите как можно чаще и больше.

Но главное, любите себя и цените свои ноги. Ваше здоровье не только в ваших руках, но и в ваших ногах.

И постом делитесь со всеми!