Мириам утверждает, что не ограничивала себя в питании слишком серьезно. Достаточно было просто перестать есть шоколад, хлеб и пудинг, чтобы через месяц увидеть хороший результат!
Однозначно стоит отказаться от выпечки, хлеба, шоколада, разнообразных вредных десертов. Рацион женщины, мечтающей похудеть, должны составлять нежирное мясо, рыба, яйца, овощи и фрукты. Вот и все секреты питания для шикарной фигуры!
Главное в похудении — отнюдь не меню! По словам актрисы, похудеть ей помог позитивный настрой. Когда ты веришь в то, что твоя жизнь может измениться в лучшую сторону, когда появляется надежда на что-то хорошее, с легкостью отказываешь себе даже в любимом рисовом пудинге: есть вещи намного приятнее сладостей…
Мириам увлеклась велоспортом и постоянно гуляла на свежем воздухе, с друзьями и с маленькой дочуркой. Когда появлялось свободное время, актриса посещала тренировки в спортзале.
Она публиковала свои фото в Instagram: фигура менялась постепенно, актриса худела неспешно, без вреда для здоровья. Такая техника похудения обеспечивает длительный эффект: потерянные килограммы не возвращаются!
Свежие комментарии