Имбирь очень часто используется в борьбе с лишним весом, а на основе куркумы, делаются различные маски для омоложения и избавления от морщин. Но что же полезней и лучше для нашего здоровья, из них двух. Давайте же разберемся в их витаминном составе и определим, что же все -таки полезней!
Витаминный состав имбиря
1. Магний
2. Витамин С
3. Витамин В6
4. Кальций
5. Цинк
6. Фосфор
7. Железо
8. Медь
Витаминный состав куркумы
1.Витамин В6
2. Калий
3. Железо
4. Витамин С
5. Кальций
6. Магний
Куркума содержит больше железа, чем имбирь. При низком гемоглобине и проблемах с обменом веществ рекомендуется употреблять куркуму ежедневно!
Ниже приводятся свойства двух специй, которые могут помочь справиться с острыми и хроническими заболеваниями. Выбери то, что соответствует состоянию твоего организма!Свойства имбиря
1. Имбирь помогает минералам и витаминам усваиваться лучше, что важно для слабых костей и помогает избавиться от анемии.
2. Улучшает работу пищеварительной системы, помогает работе кишечника.
4. Препятствует возникновению пигментных пятен, повышает защитные барьерные функции кожи.
5. Снимает воспаления в суставах, показан всем, у кого есть склонность к артриту. Убирает судорги и боль в мышцах. Полезен людям, занимающимся спортом!
6. Имбирь — эффективное средство против тошноты.
Свойства куркумы
1. Куркума повышает иммунитет. Полезна при общей слабости и частых простудных заболеваниях.
2. Налаживает работу желудочно-кишечного тракта, полезна всем, кто страдает изжогой.
Улучшает состояние кожи, невероятно эффективна при акне и других кожных заболеваниях.
4. Куркума помогает заживлению ран и восстановлению всего организма после перенесенных травм и тяжелых заболеваний.5. Снижает уровень сахара в крови. Также куркума понижает уровень плохого холестерина.
6. Является эффективным средством при борьбе с лишним весом.
7. Куркума очищает печень.
8. Способствует нормализации месячного цикла у женщин.
Как видите, послужные списки полезного воздействия на наш организм и здоровье, как у имбиря, так и у куркумы, не маленькие. Если вы еще не определились и теряетесь в выборе между этими двумя специями, то правильнее будет использовать обе. Наверняка в комплексе они принесут вашему организму, вдвое больше пользы. Делитесь данным постом с друзьями.
Свежие комментарии