Диета с картофелем и йогуртом на 3 дня

Эта диета — идеальный выбор, если вам нужно быстро похудеть.

 Всего за три дня. Вы будете потреблять небольшие калории, но благодаря картофелю вы почувствуете себя сытыми и довольными, пока находитесь на этой диете.

Первый день:

Завтрак : 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта

Обед : 2 отварных картофеля без соли, 1 стакан йогурта

Ужин : 2 чашки йогурта

Второй день:

Завтрак : 1 стакан йогурта

Обед : 2 отварных картофеля без соли, 1 стакан йогурта

Ужин : 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта

Третий день:

Завтрак : 1 вареный картофель без соли

Обед : 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта

Ужин : 1 стакан йогурта

ВАЖНО: Диета очень строгая и не рекомендуется людям, которые занимаются физической нагрузкой и имеют проблемы со здоровьем.

Диета длится только три дня.

Преимущество этой диеты заключается в том, что она короткая и быстрые результаты были достигнуты благодаря чрезвычайно низкой калорийности пищи.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!