Хотя, часто головная боль возникает почти как из ниоткуда, это может быть вызвано некоторыми факторами, которые мы не считаем вредными или важными в нашей повседневной жизни. Давайте более подробно рассмотрим такие факторы.
1. Голод
Возможно, это не очевидно, но первый орган, который реагирует на недостаток энергии (снижение уровня глюкозы), — это наш мозг.
Снижение уровня сахара в крови может вызвать головную боль. Почему? Это происходит потому, что глюкоза является основным источником энергии для мозга.2. Резкий запах
Современная мир парфюмерии позволяет нам выбрать практически любой аромат, чтобы подчеркнуть нашу индивидуальность. Однако многие не знают, что резкие запахи могут легко стать причиной их головных болей. То же самое относится и к ароматам нефтепродуктов, красок и даже некоторых лекарственных средств.
3. Яркий свет
Знаете, что может испортить приятную прогулку в солнечный, теплый день? Надоедливая головная боль! Это может легко произойти из-за яркого света. Это особенно верно, если у вас есть светочувствительность глаз. Попробуйте носить солнцезащитные очки.
4. Обезвоживание
Трудно переоценить значение водного баланса для организма и самочувствия. Обезвоживание может вызывать не только жажду, но и уменьшение способности к концентрации внимания, а также возможное возникновение головной боли. Несмотря на то, что суточная норма потребления воды описаны во многих исследованиях, каждый человек должен прислушаться к собственным ощущениям.
5. Избыточный вес
Ожирение — это не только так называемая проблема красоты, которая может повлиять на самооценку человека. Всем известно, что избыточный вес представляет собой серьезную угрозу буквально для каждого органа. Однако, это также является частой причиной частых головных болей, которые возникают спонтанно. Так, благодаря одному из последних исследований, ученые пришли к выводу, что женщины страдают от таких заболеваний, на 35% чаще, если у них есть лишние килограммы.
6. Сонные выходные
Многие с нетерпением ждут субботнего утра, так как впервые за неделю появится возможность выспаться. Тем не менее, вместо того, чтобы чувствовать прилив энергии, они устают и, вероятно, возникает головная боль. Специалисты связывают такую головную боль с нарушением повседневной жизни человека и рекомендуют просыпаться примерно в одно и то же время.
7. Гипоксия мозга
Вы можете чувствовать сильную головную боль просто из-за недостатка кислорода, который транспортируется к вашему мозгу. Многие причины могут вызвать недостаток кислорода, поэтому, если вы чувствуете затрудненное дыхание или страдаете от постоянных головных болей без какой – либо причины-не стесняйтесь посетить своего местного специалиста.
Конечно, другие известные факторы, такие как стресс, простая усталость, слишком много времени, проводите за компьютером или телефоном, и т.д. может также вызвать головные боли, но вы, скорее всего, знаете об этом. Кроме того, различные ужасные болезни, такие как рак мозга, менингит, кровотечение внутри мозга, глаукома, разрыв аневризмы и т.д. также вызывают сильные головные боли и требуют немедленной медицинской помощи.
Мы надеемся, что вы нашли эту информацию полезной и вам удалось избавиться от раздражающих головных болей, устраняя 7 факторов, описанных выше. Заботьтесь о себе и оставайтесь здоровыми!
Свежие комментарии