Ингредиенты:
- 400 гр.куриного филе
- 150 гр.кукурузы
- 2 перца
- 1 луковица
- 2-3 дольки чеснока
- 1 яйцо
- 2 стол.ложки манки
- 1 стол.ложка муки
- 150 гр.кабачка
- 1 небольшая морковь
- приправы
- специи
- соль по вкусу
- молотый перец
Приготовление:
- Мясо мелко рубим.Мелко нарезаем лук.Морковь натираем на мелкой терке.На крупной терке натираем кобачок,отжимаем сок.
- Рубим чеснок.Перец нарезаем не очень мелко.
- Все хорошо перемешиваем.Добавляем другие ингредиенты.
- Котлетки обваливаем в муке и жарим на умеренном огне.
- Попробуйте, — очень необычно, вкусно и низкокалорийно!
Приятного аппетита!
Свежие комментарии