Женский журнал

61 574 подписчика

Свежие комментарии

  • Елена Красильникова
    Мудрые слова!!!Законы, по которы...
  • emali Chkonia
    благодарствие вам за помощь будьте здоровы.Самые важные упра...
  • Борис Романчук
    Классный рецепт!!!ВКУСНЫЕ ЦУКАТЫ ИЗ...

Всего одно упражнение для подтягивания мышц спины, живота и талии

Одно простое упражнение от японского специалиста по похудению Tamayo поможет вам эффективно подтянуть мышцы спины, поясницы и живота, а значит, и зоны талии. Вялость и дряблость мышц живота, спины, поясницы объясняются не только возрастными явлениями, но и сидячим образом жизни. ОтсутствиеЧитать далее

Растяжка спины и позвоночника: расслабляем зажатые мышцы.

    Пpивeдeнный в статье кoмплeкc yпpaжнeний – oтличнaя pacтяжкa пoзвoнoчникa в дoмaшних ycлoвиях. Выпoлняйтe eгo в cooтвeтcтвии co вceми пpaвилaми, и peзyльтaты бyдyт иcключитeльнo пoлoжитeльными.     Пoзвoнoчник являeтcя кapкacoм нaшeгo тeлa, этo cлoжнaя кoнcтpyкция, кoтopaя oбecпeчивaeтЧитать далее

Можно ли есть овсяную кашу на завтрак

Овсянка у англичан считается едва ли не главным блюдом — она помогает и по утрам бодрствовать, и здоровье укрепить. Такая каша тут готовится исключительно на воде. Причем для блюда берут не сомнительные магазинные хлопья, а дробленные зерна овса, которые содержат больше пользы. Овсяную кашу обожаютЧитать далее

Как женское тело реагирует на ″неправильного″ мужчину рядом

Любит — не любит? Слушайте свое тело! Наш организм говорит с нами каждую секунду каждого дня. Но поскольку многие живут в постоянном стрессе и хаосе, то просто не слышат и не понимают голос своего тела. У каждого человека три типа тонкого тела — ментальное, эмоциональное и физическое. НоЧитать далее

Заверните, я его заберу

Не всегда в нашей жизни бывает так, что детей бросают именно нерадивые отцы, иногда это делают и матери. Тяжело признавать этот факт, но к сожалению в наше время это совсем не редкость. Так и получается, что кто-то из женщин забеременеть не может долгие годы, ходит лечится и молится в церкви, аЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх